STAY · 待确认
住宿待确认
酒店尚未确定。确认后将补充准确地址、交通定位和精确物业图片。
BALI · 双岛六日
从丛林到海岛ITINERARY
乌布的咖啡香与越野尘土，佩妮达的悬崖与碧海，乌鲁瓦图的滑翔伞和落日，再跨海去科莫多看蝙蝠归巢——六天两岛，节奏均衡，经典与惊喜各占一半。
10.03—086 天
旅行路线巴厘岛
内容包含住宿 · 餐饮 · 探索
TRIP COMPANION · 2026旅程概览6 天
巴厘岛的行程、住宿、餐饮与出发准备，都可以从这里继续。
01
TRANSPORT
前往巴厘岛
MU889outbound · 2026-10-03
15:30北京大兴国际机场（PKX）
→23:30巴厘岛努拉莱伊机场（DPS）
ID6335outbound-domestic · 2026-10-06
16:45巴厘岛努拉莱伊机场（DPS）
→18:00拉布安巴焦科莫多机场（LBJ）
QZ645return-domestic · 2026-10-08
08:40拉布安巴焦科莫多机场（LBJ）
→09:50巴厘岛努拉莱伊机场（DPS）
OD172 + OD672（联程）return · 2026-10-08
13:25巴厘岛努拉莱伊机场（DPS）
→02:15（+1 日，10-09）成都天府国际机场（TFU）
所有时刻以电子客票和出发日前复核为准。
STAY
WHERE TO STAY
住宿与旅行基地
STAY · 待确认
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01
THE ROUTE
6 天行程
ITINERARY
6 天行程
012026-10-03 · 深夜落地·直赴乌布15:30 北京大兴起飞（东航 MU889，预订号 NKZJSG），23:30 落地巴厘岛 DPS，接机后约 90 分钟直达乌布酒店，深夜直接休息，为次日咖啡庄园与越野蓄力。＋
上午
启程国内出发，飞行途中调整作息，为抵达后的深夜时段保存体力。
下午飞行航班途中用餐休息；落地前完成入境卡/海关申报准备。
晚上接机与入住23:30 落地 DPS，接机直达乌布；深夜不安排游玩，入住即休。
MINI ROUTE深夜落地·直赴乌布
MINI ROUTE
深夜落地·直赴乌布时间、顺序、交通与停留
01巴厘岛伍拉·赖国际机场（DPS）逗留：60 分钟地图 ↗
接机专车90 分钟35 km · 接机费用（待确认）
022026-10-04 · 咖啡庄园与丛林越野乌布经典一日：上午 Bali Pulina 咖啡庄园必去项目（种植园+品鉴），中午回镇吃 Ibu Oka 烤猪饭，下午 Kuber ATV 丛林越野并预留冲澡换衣，17:00 Green Tara Spa 丛林鲜花浴放松恢复，晚上 Bebek Bengil 脏鸭晚餐，全程不换酒店。＋
上午
咖啡庄园08:30 抵达 Bali Pulina，参观种植园、咖啡制作展示与观景台品鉴，猫屎咖啡可先试后买。
下午丛林越野与鲜花浴13:15 Kuber ATV 丛林越野穿越瀑布浅溪，15:45 结束后回酒店冲澡换衣，17:00 抵达 Green Tara Spa 享受 90 分钟巴厘式按摩 + 30 分钟鲜花浴，在热带雨林环境中恢复体力。
晚上乌布田园晚餐19:15 Bebek Bengil 脏鸭晚餐，庭院水田环境，脆皮脏鸭现做约 25 分钟；餐后可逛乌布夜市或直接回酒店休息，为次日 05:45 佩妮达早起蓄力。
MINI ROUTE咖啡庄园与丛林越野
MINI ROUTE
咖啡庄园与丛林越野时间、顺序、交通与停留
01Bali Pulina 咖啡庄园逗留：120 分钟地图 ↗
包车45 分钟20 km · 门票+品鉴约 ¥60–120/人
02Ibu Oka 烤猪饭逗留：60 分钟地图 ↗
包车40 分钟18 km · 人均约 ¥25–40
03Kuber ATV 丛林越野逗留：150 分钟地图 ↗
包车20 分钟8 km · 约 ¥350–450/人
04Green Tara Spa 丛林鲜花浴逗留：120 分钟地图 ↗
包车/打车25 分钟6 km · 90 分钟巴厘式按摩 + 30 分钟鲜花浴约 ¥300–500/人（需提前预约）
032026-10-05 · 佩妮达·悬崖与钻石海05:45 出发避开南部早高峰：上午精灵坠崖（仅崖顶拍照）、钻石沙滩（下滩玩水但不游泳），下午快艇返回萨努尔，包车入住乌鲁瓦图。＋
上午
登岛与精灵坠崖05:45 乌布出发，07:00 到萨努尔码头，快艇上岛后直奔精灵坠崖，仅崖顶观景台拍照。
下午钻石沙滩钻石沙滩下滩玩水，台阶湿滑注意防滑，只踩水边不下海游泳；下午返回码头。
晚上转场乌鲁瓦图包车约 1.5 小时抵达乌鲁瓦图酒店入住，周边简单晚餐，早休息。
MINI ROUTE佩妮达·悬崖与钻石海
MINI ROUTE
佩妮达·悬崖与钻石海时间、顺序、交通与停留
01萨努尔码头（Sanur Harbour）逗留：30 分钟地图 ↗
包车75 分钟35 km · 包车费（含在当日用车）
02精灵坠崖（Kelingking）逗留：90 分钟地图 ↗
快艇+接驳车50 分钟0 km · 佩妮达一日游含车船约 ¥400–600/人
03钻石沙滩（Diamond Beach）逗留：120 分钟地图 ↗
接驳车60 分钟25 km · 含在当日一日游
042026-10-06 · 南部悬崖与飞向科莫多上午乌鲁瓦图情人崖+滑翔伞+悬崖餐厅（El Kabron），14:30 出发去机场，16:45 搭乘印尼峇迪航空 ID6335（DPS→LBJ，待定），18:00 抵达拉布安巴焦码头区入住。往返机票分开购买。＋
上午
情人崖与滑翔伞08:30 情人崖（纱笼着装、防猴抢物），11:00 Timbis 悬崖滑翔伞（风力不足会取消）。
下午悬崖餐厅与转场12:30 El Kabron 悬崖观景午餐（或按航班时间改下午茶），随后前往登巴萨机场。
晚上飞抵科莫多DPS→LBJ 航班（单程，与回程分开买），抵达后码头区入住，Happy Banana 简单晚餐。
MINI ROUTE南部悬崖与飞向科莫多
MINI ROUTE
南部悬崖与飞向科莫多时间、顺序、交通与停留
01情人崖（乌鲁瓦图寺）逗留：120 分钟地图 ↗
包车30 分钟15 km · 庙门票约 ¥20–30/人（含纱笼）
02乌鲁瓦图悬崖滑翔伞逗留：90 分钟地图 ↗
包车20 分钟8 km · 双人滑翔伞约 ¥500–700/人（录像可选）
03El Kabron 悬崖餐厅逗留：90 分钟地图 ↗
包车20 分钟7 km · 人均约 ¥150–250
04巴厘岛伍拉·赖国际机场（DPS）逗留：90 分钟地图 ↗
包车60 分钟25 km · ID6335 DPS→LBJ 机票（单程，待定，约 ¥556）
05科莫多机场（LBJ）逗留：30 分钟地图 ↗
飞机20 分钟0 km · 含在机票
052026-10-07 · 包船跳岛·帕达尔与粉红沙滩06:30 码头登船定制包船：帕达尔岛登顶拍照→粉红沙滩上岸拍照→傍晚卡隆岛蝙蝠日落；不去林卡/科莫多岛（不看巨蜥）、不浮潜，与船家白纸黑字确认行程。＋
上午
登船与帕达尔登顶06:30 码头登船，与船家确认 no komodo/no snorkeling；约 2 小时航程后帕达尔登顶拍照。
下午粉红沙滩正午粉红沙滩上岸拍照，船上简单午餐，不浮潜，踩水拍完回船。
晚上蝙蝠日落与返港傍晚卡隆岛看蝙蝠归巢（天气风险），19:00 前回码头，码头区晚餐后早休息。
MINI ROUTE包船跳岛·帕达尔与粉红沙滩
MINI ROUTE
包船跳岛·帕达尔与粉红沙滩时间、顺序、交通与停留
01拉布安巴焦码头逗留：30 分钟地图 ↗
步行0 分钟0 km · 包船约 ¥1200–1800/船/天（含午餐）
02帕达尔岛逗留：120 分钟地图 ↗
快艇 2h120 分钟0 km · 含在包船
03粉红沙滩（Pantai Merah）逗留：90 分钟地图 ↗
快艇 40min40 分钟0 km · 含在包船（船上简单午餐）
04卡隆岛（蝙蝠落日）逗留：60 分钟地图 ↗
快艇 1.5h90 分钟0 km · 含在包船
062026-10-08 · 返程·一早飞回巴厘07:10 前到 LBJ 机场，08:40 搭乘印尼亚航 QZ645（LBJ→DPS，待定，当天最早班），09:50 落地 DPS；取行李转国际航站楼，机场内简单吃饭休整，13:25 搭乘马来峇迪航空 OD172 经吉隆坡中转（OD672 次日 02:15 到成都天府）。两段非联程，延误风险自担。＋
上午
最早航班返巴厘06:00 前到拉布安巴焦机场，抢最早班次飞回登巴萨。
下午转机与国际柜台落地取行李转国际航站楼，简单吃饭休整，13:00 前回国际出发柜台值机。
晚上起飞离开16:00 国际航班起飞，结束双岛行程。
MINI ROUTE返程·一早飞回巴厘
MINI ROUTE
返程·一早飞回巴厘时间、顺序、交通与停留
01科莫多机场（LBJ）逗留：90 分钟地图 ↗
出租车15 分钟5 km · QZ645 LBJ→DPS 机票（单程，待定，约 ¥508）
02
SIGHTS
景点指南
查看全部景点＋
Bali Pulina 咖啡庄园
建议停留 120 分钟
位于乌布以北 Sebatu 山区的经典咖啡庄园，以猫屎咖啡（Kopi Luwak）和多种巴厘咖啡/茶品鉴闻名，庄园有开阔的丛林与梯田式山谷景观。参观动线包含种植园讲解、咖啡制作展示与观景台品饮，是巴厘中部最具代表性的咖啡体验地，也是 10.4 上午的必去项目。
开放通常 08:00–17:00，建议上午前往；动态时间出发前请以官方或现场为准 · 无固定休息日（节假日可能调整，建议上午前往）
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精灵坠崖（Kelingking）
建议停留 60 分钟
佩妮达岛西海岸的标志性悬崖，形似霸王龙脊背的石灰岩岬角俯瞰碧蓝海湾，是巴厘岛最出圈的拍照点之一。行程按用户要求仅到崖顶观景台拍照，不下陡峭台阶，上午光线顺光适合拍海与悬崖纵深感。
开放全天开放，建议 09:00 前到达避开旅行团高峰 · 无固定休息日
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钻石沙滩（Diamond Beach）
建议停留 120 分钟
佩妮达岛东岸的白色沙滩，两侧高耸石灰岩悬崖环抱，海水呈透亮蓝绿色，被称为 Nusa Penida 最上镜的海滩之一。行程按用户要求下滩玩水，需走一段湿滑台阶；只踩水边，不下海游泳。
开放全天开放，建议 11:00 前到达，午后涨潮与旅行团增多 · 无固定休息日
Google Maps ↗官网 ↗
情人崖（乌鲁瓦图寺）
建议停留 90 分钟
矗立于 70 米高海崖上的海神庙，是巴厘岛六大神庙之一，也是欣赏印度洋断崖日落的经典地点。寺内可看 Kecak 火舞演出（日落场需另购票）。进入需着纱笼（入口免费借用），注意猴子会抢眼镜、手机等随身物品。
开放通常 07:00–19:00，Kecak 演出约 18:00 起；动态时间出发前复核 · 无固定休息日（演出日与节庆日人流大）
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帕达尔岛
建议停留 120 分钟
科莫多国家公园的标志性岛屿，登顶后可同时看到三个颜色不同的海湾（白、粉、黑沙滩同框），是科莫多行程最著名的拍照点。登顶步道约 40–50 分钟往返，10 月天气炎热，需带足水、穿防滑鞋。
开放全天开放，受船程与潮汐影响，建议清晨登岛 · 无固定休息日（受天气与船期影响）
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粉红沙滩（Pantai Merah）
建议停留 60 分钟
科莫多国家公园内的粉红色沙滩，粉色来自红色珊瑚碎屑与白色沙粒的混合。行程按用户要求在岸边拍照、踩水，不浮潜；沙滩紫外线强，建议防晒衣与高倍防晒。
开放全天开放，受潮汐影响大，建议 10:00 前到达 · 无固定休息日（受天气与船期影响）
Google Maps ↗官网 ↗
卡隆岛（蝙蝠落日）
建议停留 60 分钟
科莫多海域的小岛，栖息着成千上万只果蝠（flying fox）。日落时分蝙蝠成群起飞盘旋觅食，在夕阳背景下形成壮观剪影，是拉布安巴焦最经典的傍晚项目。10 月风浪较大，蝙蝠起飞受天气影响存在看不到的概率，行程需与船家确认日落场。
开放傍晚日落前 1 小时抵岛附近；受天气影响大 · 无固定休息日（日落时段受天气影响）
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金巴兰海滩
建议停留 90 分钟
巴厘岛南部最著名的日落海滩之一，沙滩绵长、日落方向开阔，海边一排海鲜烧烤餐厅是经典体验。靠近机场，适合作为抵达或返程日的缓冲选项；行程中作为可选备选，不强制安排。
开放全天开放；海鲜烧烤餐厅傍晚营业 · 无固定休息日
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GWK 文化公园
建议停留 120 分钟
位于 Ungasan 的巨型毗湿奴与迦楼罗雕像公园，雕像高约 121 米，是东南亚最高的雕像之一，园区内有露天剧场与 Kecak 演出。适合拍照与了解巴厘神话，属可选景点，顺路时可前往。
开放通常 08:00–22:00；门票与演出动态价格出发前复核 · 无固定休息日（表演时间以当日公告为准）
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天使湾（Angel's Billabong）
建议停留 45 分钟
佩妮达岛西岸由礁石围成的天然无边泳池，海水在池中呈现通透的碧绿色，是岛上热门拍照点。涨潮时浪大危险、禁止下水，仅适合岸边观赏拍照；行程中作为佩妮达岛的可选顺访点。
开放全天开放；涨潮时段危险，需查看当日潮汐 · 无固定休息日（涨潮时下水点关闭）
Google Maps ↗官网 ↗03
SHOPPING
购物与当地好物
乌布与周边集市店铺与集市＋
· 市场
乌布艺术市场
第 1 天 · 已安排乌布皇宫对面的传统市场，是巴厘中部最集中的手工艺品集散地，主打木雕、编织包、蜡染纱笼、银饰与绘画。摊档两三层，沿主街两侧延伸；清晨和傍晚游客较少，适合边逛边砍价。
值得逛 / 买['木雕面具', '蜡染纱笼', '藤编包']
砍价从开价的 30–40% 起步，货比三家再成交；纱笼与木雕注意检查做工和是否全新。开放：通常 07:00–18:00，各摊位时间不一 · 无固定休息日（午后摊位渐多，傍晚收摊）
· 市场
苏卡瓦提艺术市场
optional位于乌布以南的批发型艺术市场，以低价木雕、绘画与手工艺品闻名，本地人采购也常来此。相比乌布市场游客更少、开价更实在，适合补货伴手礼；若行程经乌布—萨努尔走廊可顺路停留。
值得逛 / 买['木雕', '绘画', '巴厘灯笼']
批发摊位数量大、单价低，适合一次买齐送人的小件；同样记得检查瑕疵。开放：通常 07:00–17:00 · 无固定休息日（主要营业时段 08:00–18:00）
· 夜市
乌布夜市
scheduled乌布晚间的小吃与夜市，聚集本地烧烤、炒面、水果和少量手工艺摊位，氛围轻松接地气。适合 10.4 晚间在乌布散步时顺路体验当地夜宵，比餐厅更有烟火气。
值得逛 / 买['沙嗲', '炒面', '炸香蕉']
夜市以现金小额交易为主，备些零钱；先逛一圈再决定吃什么，摊位间价格差异小。开放：通常 17:00 后开市至深夜，摊位轮换 · 无固定休息日（夜市约 17:00 后出摊）拉布安巴焦码头市场店铺与集市＋
伴手礼与值得带走的东西5 项可比较＋
当地产品
巴厘咖啡与猫屎咖啡豆
巴厘中部山区出产阿拉比卡与罗布斯塔咖啡，猫屎咖啡（Kopi Luwak）是当地最具话题性的特产。Bali Pulina 庄园可现场品鉴后购买，认准庄园直售包装。
为什么值得买咖啡是巴厘中部最具代表性的伴手礼，轻便且自用送礼皆宜。
适合送给爱喝咖啡的人、办公室伴手礼
哪里买：Bali Pulina 庄园商店、乌布市场咖啡摊猫屎咖啡价格差异大，认准庄园直售与生产日期；咖啡豆比咖啡粉更耐存放。
当地产品
Celuk 银饰
乌布以南的 Celuk 村是巴厘银饰手工艺中心，世代传承的银匠铺集中于此，从戒指、手链到定制饰品都有。设计融合巴厘神话纹样与当代风格，是巴厘最具辨识度的手工饰品。
为什么值得买手工银饰兼具设计与工艺价值，比旅游区纪念品更值得长期佩戴。
适合送给饰品爱好者、送礼
哪里买：Celuk 村沿街银匠铺（乌布—萨努尔走廊顺路）询问银纯度（常见 92.5% 银），索要收据；定制需预留至少半天。
当地产品
巴厘木雕
巴厘木雕以神像、面具、抽象人像与动物造型著称，乌布与周边村落是主要产地。选材多为当地硬木，纹理细腻，是巴厘手工艺的招牌品类。
为什么值得买造型独特、工艺辨识度高，是巴厘最有文化代表性的手信。
适合送给家居摆设、文化纪念
哪里买：乌布艺术市场、苏卡瓦提市场、木雕村小件木雕便于托运；大件需确认木材是否经过检疫，避免入境申报麻烦。
当地产品
藤编包
藤编与草编包是巴厘近年最流行的旅拍单品，乌布市场与精品店有大量款式，从几十块的编织小包到手工细编的中型包都有，拍照上镜又实用。
为什么值得买轻便耐背、拍照出片，是性价比高的实用型伴手礼。
适合送给女生自用、拍照道具
哪里买：乌布艺术市场、乌布精品杂货店检查编织是否紧实、提手缝线是否牢固；压扁后容易收纳进行李。
当地产品
巴厘木面具
巴厘面具（Topeng）用于传统舞蹈与仪式，造型夸张、色彩浓烈，是极具辨识度的装饰性手信。市场里的面具多为旅游纪念品级，手工打磨的精品则值得收藏。
为什么值得买造型独特、异域感强，挂墙装饰效果好。
适合送给装饰、文化爱好者
哪里买：乌布艺术市场、苏卡瓦提市场选购时看面具背面是否有签名与作者信息，手工与批量价差明显。04
LOCAL EXPERIENCES
试试真正属于当地的体验
户外运动与探险展开 ＋
· 户外运动与探险
Kuber ATV 丛林越野
第 2 天 · 已安排在乌布以北的山谷与溪流间驾驶四轮越野车，穿越丛林、浅溪与瀑布，是巴厘中部最经典的户外运动之一。Kuber 提供约两小时的骑行路线与基础教学，向导全程带队，适合第一次开 ATV 的旅行者，也与你 10.4 的咖啡庄园+ATV 计划完全吻合。
风险评估ATV 有颠簸与泥水路段，出发前穿可弄脏的速干衣物并备换洗衣裤；听从向导手势，保持车距，转弯减速，戴好头盔，雨季路面湿滑需格外小心。
开放通常 08:00–17:00 多时段发团，建议提前一天预约上午场 · 无固定休息日，需提前预约场次
· 户外运动与探险
乌鲁瓦图悬崖滑翔伞
第 4 天 · 已安排从乌鲁瓦图 Timbis 断崖起飞场借海风腾空，在空中俯瞰印度洋、悬崖与金巴兰湾，约 10–15 分钟的双人滑翔伞由持证教练带飞，无需任何经验。10.6 上午把它与情人崖、悬崖餐厅串成一条南部悬崖主题动线，直接命中你的户外运动与拍照兴趣。
风险评估滑翔伞对风力要求高，当日风力不足会临时取消，行程需预留弹性；听从教练口令完成起跑与降落，空中勿自行解开装备，手机/相机务必加挂绳。
开放依天气与风向开放，通常 09:30–16:00；出发前致电确认风力 · 依天气与风力开放，无固定休息日
乌布丛林SPA展开 ＋
· 乌布丛林SPA
Green Tara Spa 丛林鲜花浴
第 2 天 · 已安排乌布 Keliki 丛林深处的口碑 SPA，开放式疗程房正对热带雨林，石雕墙面与鹅卵石造景营造禅意氛围。招牌项目为 90 分钟巴厘式按摩 + 30 分钟鲜花浴（花瓣当日清晨采摘），手法精准、力度适中，是 ATV 越野与出海之后恢复体力的首选。需提前数日预约，旺季极易满房；若 Green Tara 约满，可备选 Karsa Spa（热带花园环境）或 Spring Spa Ubud（山谷景观）。Google 评分 4.8（1,068 条评价）。
开放每日 10:00–20:00，建议提前 3–7 天预约 · 无固定休息日，需提前预约
· 巴厘水疗与放松
Karsa Spa 巴厘式水疗
optional乌布口碑极佳的日间水疗，主打巴厘传统按摩、花瓣浴与足部护理，环境藏在热带花园与睡莲池之间。在连续徒步与出海之后安排一场两小时疗程，是恢复体力、把节奏拉回'舒适型'的安心之选；Google 评分 4.7（2500+ 条）。
开放通常 09:00–20:00，建议提前一天电话或线上预约 · 无固定休息日，需提前预约
05
FOOD GUIDE
餐饮指南
当地小吃推荐＋
Sate Lilit
Sate Lilit巴厘独有的沙嗲：鱼肉或鸡肉馅混椰丝与香料，缠在香茅梗上炭烤，入口有香茅清香与焦香。
- 为什么要试
- 与爪哇式肉串沙嗲完全不同，是巴厘菜的身份符号，夜市与烤鱼摊最常见。
- 哪里找
- 乌布夜市、金巴兰海滩烧烤摊，或点餐时主动问 'Sate Lilit'
Pisang Goreng
Fried Banana香蕉裹面糊炸至金黄，外脆内糯，常撒糖粉或配香草冰淇淋，是巴厘下午茶与小摊头牌。
- 为什么要试
- 几乎每个市场与路边摊都有，甜咸皆宜，是街头性价比最高的暖甜点。
- 哪里找
- 乌布早市/夜市路边摊，咖啡庄园歇脚时也常供应
Nasi Campur
Mixed Rice Plate一盘米饭配上烤肉、炸物、蔬菜、蛋与辣酱的拼盘，是巴厘路边店（Warung）最日常的一餐。
- 为什么要试
- 一盘吃遍多种巴厘家常味，价格低廉且每家配方不同，适合当'未知盲盒'尝鲜。
- 哪里找
- 乌布任意 Warung 门口看菜点单，配 Es Teh Manis 最搭
Bubur Injin
Black Rice Pudding紫黑糯米加椰奶慢煮成稠粥，微甜带椰香，常配香蕉或椰丝，是巴厘餐厅与咖啡馆的经典甜品。
- 为什么要试
- 口感温柔、甜度克制，作为一餐的收尾比冰淇淋更本地。
- 哪里找
- 乌布咖啡馆甜点单，Bali Buda 等健康烘焙店也常供应
值得专程去＋
Bebek Bengil (Dirty Duck Diner)Bebek Bengil - Dirty Duck Diner
印尼菜·脏鸭 ·
招牌：脆皮脏鸭 Crispy Duck（半只/整只，香蕉叶酥炸）· 香辣鸭肉沙拉 · 椰子鸡
第 2 天 · 已安排
为什么值得去乌布开业三十多年的脏鸭名店，招牌脆皮脏鸭以香蕉叶裹香草腌制再酥炸，是巴厘最具代表性的本地菜之一。餐厅藏身水田与莲花池畔的花园庭院，环境本身就是拍照点；10.4 晚餐安排在此，与白天的咖啡庄园、ATV 同属乌布经典一日。
营业通常 09:00–22:00，午晚餐均供应 · []
人均约 Rp 120,000–200,000（约 ¥60–100） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
Warung Babi Guling Ibu Oka 1Warung Babi Guling Ibu Oka 1, Ubud
印尼菜·烤猪饭 ·
招牌：烤猪饭 Babi Guling（脆皮猪皮+猪肉+香肠+辣酱）· 猪杂汤 · 香椰
第 2 天 · 已安排
为什么值得去乌布最有名的烤猪饭（Babi Guling）老字号，猪皮烤得酥脆、猪肉香嫩，配辣椒酱与杂菜，一份盖饭就是巴厘人的日常能量餐。店面在镇中心寺庙对面，翻台快、性价比高；10.4 中午从北边回镇顺路吃，比晚餐排队短。
营业通常 08:00–16:00，售完即止（猪肉餐点穆斯林斋戒期除外） · []
人均约 Rp 50,000–80,000（约 ¥25–40） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
Nusantara by Locavore GroupNusantara by Locavore Group, Ubud
现代印尼创意菜 ·
招牌：印尼风味品尝套餐 Tasting Menu · 慢煮牛肉 Rendang · 海鲜生腌与香草沙拉
备选 · 按区域顺路加入
为什么值得去乌布顶级餐厅 Locavore 团队打造的现代印尼创意料理，用在地食材重新演绎群岛风味，连续多年登上亚洲餐饮榜单。店内设计融合竹编与热带材料，适合把 10.4 晚餐升级为纪念日级别的一餐；需要提前数日在官网或 revasi.net 订位。
营业午市/晚市分段营业，需提前预约（以官网当日为准） · []
人均约 Rp 350,000+（约 ¥170+） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
El Kabron BaliEl Kabron Bali, Pecatu
西班牙·地中海 ·
招牌：西班牙海鲜饭 Paella · 蒜香虾 Gambas al Ajillo · 桑格利亚/日落鸡尾酒
第 4 天 · 已安排
为什么值得去建在 Bingin 海滩上方悬崖边缘的西班牙风味餐厅与无边泳池，是乌鲁瓦图日落晚餐的顶流地标：泡在泳池边看印度洋落日，再吃一份海鲜饭。作为你 10.6 的'悬崖餐厅'之选，建议预约日落时段前排桌位。
营业通常 11:00–23:00（泳池+餐厅全天开放，以当日为准） · []
人均约 Rp 300,000–500,000（约 ¥150–250） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
Menega CafeMenega Cafe, Jimbaran
海鲜烧烤 ·
招牌：炭烤海鱼（红鲷鱼/石斑）· 烤大虾 · 蒜蓉空心菜与米饭
备选 · 按区域顺路加入
为什么值得去金巴兰海滩上最老牌的海鲜烧烤之一，餐桌直接摆上沙滩，现选海鲜称重后炭火烤制，配椰子与印尼蘸酱。10.6 中午从乌鲁瓦图去机场顺路安排，日落虽赶不上，但正午海风配烤鱼同样是海边仪式感。
营业通常 11:00–21:30 · []
人均约 Rp 250,000–400,000（约 ¥120–200，按海鲜称重） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
Happy Banana KomodoHappy Banana Restaurant & Cafe, Labuan Bajo
海鲜·印尼风味 ·
招牌：烤鱼与海鲜拼盘 · 印尼炒饭 Nasi Goreng · 椰子/百香果汁
第 4 天 · 已安排
为什么值得去拉布安巴焦码头水岸线上人气最高的餐厅，两层木屋临水而建，主打海鲜、印尼家常菜与鲜榨果汁，也是看港口渔船与日落的好位置。抵达科莫多当晚和跳岛回程晚都适合，步行可达码头区酒店。
营业通常 08:00–22:00 · []
人均约 Rp 75,000–225,000（约 ¥35–110） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
本地连锁安心选＋
Bali BudaBali Buda, Ubud
健康烘焙·咖啡馆 ·
招牌：全麦三明治与能量碗 · 现烤酸面包与布朗尼 · 印尼精品手冲
备选 · 按区域顺路加入
为什么值得去乌布本地起家的健康烘焙连锁（多家分店），供应现烤酸面包、能量碗、有机沙拉与精品咖啡，西式素食选择丰富。作为稳定兜底：起晚、下雨或想换口味的任何时候，走进任何一家 Bali Buda 都不会出错。
营业通常 07:00–22:00 · []
人均约 Rp 50,000–150,000（约 ¥25–70） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
Nasi Ayam Kedewatan Ibu AgungNasi Ayam Kedewatan Ibu Agung, Ubud
印尼菜·白切鸡饭 ·
招牌：白切鸡饭 Nasi Ayam（嫩鸡+鸡汤+辣酱）· 炸鸡配饭 · 鸡汤
备选 · 按区域顺路加入
为什么值得去乌布北郊 Kedewatan 一带起家的白切鸡饭老字号，嫩鸡、鸡汤与特制辣酱的组合极简却上瘾，如今在乌布已有 Raya Teges 等多家分店，本地人认同度极高。作为连锁兜底：从北边回镇、或需要快速一餐时，找最近一家即可。
营业通常 08:00–17:00 左右，各分店略有差异；售完即止 · []
人均约 Rp 25,000–50,000（约 ¥12–25） / 人距离与开放时间以出发前复核为准
07
LANGUAGE COMPANION
语言随行锦囊
当地语言
问候与礼貌用语
5 词＋
Halo / Selamat pagi你好 / 早上好
Terima kasih谢谢
Sama-sama不客气
Permisi借过 / 打扰一下
Ya / Tidak是 / 否
数字与价格
5 词＋
Satu / Dua / Tiga一 / 二 / 三
Sepuluh / Seratus / Seribu十 / 一百 / 一千
Berapa?多少钱？
Mahal / Murah贵 / 便宜
Sekali lagi再来一次 / 再说一遍
点餐与食物
5 词＋
Nasi / Mie / Ayam / Ikan米饭 / 面 / 鸡 / 鱼
Tidak pedas不要辣
Air putih白开水（免费）
Jus鲜榨果汁
Bon / Minta bon账单 / 请结账
方向与地点
5 词＋
Kiri / Kanan左 / 右
Lurus直走
Dermaga码头
Bandara机场
Pura / Pasar寺庙 / 市场
交通与求助
5 词＋
Tolong请帮忙
Berhenti di sini在这里停
Tunggu sebentar稍等
Saya tersesat我迷路了
Bantuan / Polisi求助 / 警察
HIGH-FREQUENCY PHRASES
现场高频句
01点餐场景5 句＋
01
我想点这个。
02
请不要加辣。
03
一份什锦饭，一杯牛油果汁。
04
请给我账单。
05
这个非常好吃！
02购物砍价场景5 句＋
01
这个多少钱？
02
可以便宜点吗？
03
太贵了。
04
我先看看。
05
我买这个。
03交通与包车场景5 句＋
01
请送我去……
02
车费多少钱？
03
稍后在这里（等我）。
04
请稍微快一点。
05
请等我一下。
04酒店与住宿场景5 句＋
01
我以……名字预订了。
02
早餐几点开始？
03
可以换新毛巾吗？
04
没有热水。
05
可以晚点退房吗？
05紧急与求助场景5 句＋
01
我需要帮助。
02
请叫医生！
03
我的包丢了。
04
医院在哪里？
05
紧急电话：112（通用）/ 118（救护）
英语备用
酒店与沟通常用词
5 词＋
Air conditioning (AC)空调
Breakfast included含早餐
Late check-out延迟退房
Room service客房送餐
Lost & found失物招领
餐厅与菜单常用词
5 词＋
Spicy / Mild辣 / 微辣
Vegetarian素食
No peanuts不要花生（过敏必说）
Service charge服务费
Takeaway打包带走
出行与方向常用词
5 词＋
Pick-up point接送点
Departure / Arrival出发 / 到达
Terminal航站楼
Transfer中转/接驳
Fast boat快艇
付款与购物常用词
5 词＋
Cash / Card现金 / 刷卡
Change找零
Receipt收据
Tax refund退税
Bargain / Discount砍价 / 折扣
应急与安全常用词
5 词＋
Emergency紧急情况
Hospital医院
Police station警察局
Insurance保险
Help救命 / 帮忙
HIGH-FREQUENCY PHRASES
现场高频句
01英语备用·酒店场景5 句＋
01
I have a reservation under ...我用……的名字预订了。
02
Could I get a late check-out?可以延迟退房吗？
03
The air conditioner isn't working.空调坏了。
04
Can you call a taxi for me?能帮我叫辆出租车吗？
05
What time is breakfast?早餐几点？
02英语备用·餐厅场景5 句＋
01
Could we have a table by the view?能给我们观景位吗？
02
No spicy, please.请不要加辣。
03
We're ready to order.我们可以点餐了。
04
Could we get the bill?请结账。
05
This is not what I ordered.这不是我点的。
03英语备用·司机与交通5 句＋
01
Please pick us up at 5:45 AM.请早上 5:45 来接我们。
02
How much for the whole day?包一天多少钱？
03
Please wait for us here.请在这里等我们。
04
We need to catch the 7:30 boat.我们要赶 7:30 的船。
05
Please drive slowly.请开慢一点。
04英语备用·出海与活动5 句＋
01
We confirmed no snorkeling.我们确认过不浮潜。
02
No Komodo dragon stops, please.不去科莫多巨蜥点。
03
Padar, Pink Beach and Kalong sunset.帕达尔、粉红沙滩和卡隆日落。
04
We have lunch on the boat?午餐在船上吃吗？
05
What time do we return?几点返回？
05英语备用·支付与应急5 句＋
01
Do you accept credit card?可以刷卡吗？
02
I think I was overcharged.我觉得多收钱了。
03
I need to see a doctor.我需要看医生。
04
I've lost my bag.我的包丢了。
05
Please call the police.请报警。
08
LOCAL TRAVEL NOTES
到了当地，心里有数
天气天气与气候10 月初的巴厘岛正处于干季向雨季过渡的窗口：白天气温 28–32°C，湿度高，午后偶有阵雨，但整体仍以晴天为主；科莫多一带风浪更大，出海日务必按'船家当天说法+备选方案'来安排。＋
防晒优先级最高
海岛紫外线强且玩水场景多，防晒霜选防水高倍并每 2 小时补涂；ATV、滑翔伞、快艇上都要补，帽子墨镜随身。
午后阵雨预案
10 月午后可能来一场短时阵雨，户外活动尽量排在上午；雨来得快去得也快，带轻便雨衣比撑伞省事。
海上风浪看天说话
佩妮达快艇与科莫多包船在 10 月风浪较大，晕船药提前半小时吃；船家若说风浪过大，果断调整行程而不是硬上。
空调房与户外温差
车内、机场与酒店的空调都很足，进出温差大。随身带一件薄外套，预防感冒比带药更重要。
礼仪文化与礼仪巴厘岛是印度教文化区，寺庙、祭祀与日常礼仪都有讲究：进庙裹纱笼、不碰他人头部、左手不递物、避免踩到地上的祭祀花篮——这些动作比'会说几句印尼语'更能赢得当地人的好感。＋
进庙着装与纱笼
乌鲁瓦图等寺庙要求过膝下装并系纱笼，门口可租借；庙内台阶与圣坛区域保持安静，不随意触摸雕像。
祭祀花篮别踩
街头常见棕榈叶小祭品（Canang Sari），上面有花瓣与香。这是献给神的日常供品，走路绕开、不要踢动。
用右手递物收钱
印尼文化中左手被视为不洁，递钱、递物、接名片尽量用右手；指人用拇指而不是食指。
拍照先问、别拍不敬内容
拍当地人与摊主前先微笑示意或问一句；宗教仪式进行中不拍，寺庙内以征得同意为前提。
交通当地交通巴厘岛与弗洛勒斯岛之间没有铁路，出行靠包车、摩托车与两段国内航班衔接：全程建议固定一位包车司机 + 两段 LBJ 航班，把时间留给景点而不是路上。＋
包车谈价先说清范围
乌布/乌鲁瓦图包车按 10 小时或全天谈价，先确认包含油费、过路费与等待时间；司机小费按满意程度给 2–5 万盾。
两段国内航班分开买
DPS↔LBJ 两段均为单程购买，非联程需重新托运；10.8 务必抢最早班次，别把返程国际航班放在晚班之后。
快艇与包船准点为王
佩妮达快艇 07:30 前后发船、科莫多包船 06:30 登船，迟到会等下一班或直接误船；上船前核对船名与回程时间。
摩托车不推荐新手
巴厘路窄车多、靠左行驶，国际驾照与头盔要求严格；没有摩托车经验不建议租骑，包车或打车更省心。
安全安全须知巴厘整体治安良好，但户外风险集中在海上与悬崖：钻石沙滩台阶湿滑、精灵坠崖风大、快艇颠簸——把'不逞强'作为最高原则，贵重物品也只在视线范围内出现。＋
悬崖与台阶防滑
精灵坠崖只走观景台、钻石沙滩下滩扶栏杆慢行；穿防滑鞋，不穿拖鞋走湿滑台阶，风大时人像拍摄远离崖边。
海上活动量力而行
不下海游泳（钻石沙滩只踩水边）、不浮潜（按你确认的行程）；晕船就坐船尾靠中位置，视线看向远处海平线。
随身财物分开放
出海与夜市人多处，把护照复印件与现金分开放；包车时贵重物品放随身穿的斜挎包，不放后备箱。
猴子与野生动物
乌鲁瓦图与乌布的猴子会抢眼镜、手机与食物，进庙前把挂饰收进包；看到猴子靠近不要对视、不要伸手喂。
支付支付与预算印尼以现金为主、扫码为辅：路边摊、码头船夫与市场只收现金，正规餐厅酒店可刷卡，打车软件可用绑定卡——准备 50–100 万盾现金+一张带芯片的 Visa/Master 卡即可覆盖全程。＋
现金小额化
准备 2 万、5 万盾小钞，付过路费、船夫小费与路边摊不用找零；大额（50 万/10 万）留着酒店与包车结算。
刷卡看手续费
高档餐厅与酒店可刷卡，部分会收 2–3% 手续费，结账前问一句 'Any surcharge?'；刷卡时卡不离视线。
打车与线上支付
Grab/Gojek 打车可用绑定的国际卡或现金支付；当地扫码（QRIS）需本地账户，游客不必专门开通。
预算与记账
按舒适型 2 万总预算拆分，机票与住宿大头另计。当地消费建议日均 800–1200 元/两人，出海日再预留 600–900 元船费。